Anna Gren

Personporträtt Anna Gren

16 november, 2012 | 0 kommentarer | Kategorier: Anna Gren

PT Anna Gren

Glädje, variation och lust är stora komponenter i min träningsfilosofi. Dessa behövs för att träningen ska bli något bestående och utvecklande för individen.

Alla har vi olika förutsättningar och behov vad gäller kost och träning. Min uppgift är att skräddarsy ett upplägg som motsvarar just dina önskemål och behov.

Utbildningar och Meriter

Int. Lic. Personlig tränare PT-school, Stockholm
Lic. Hardstyle Kettlebell training instructor
Cert. TRX Suspension training instructor
Dipl. Kostrådgivare Paulúns Näringscenter
Dipl. Isodietencoach Paulúns Näringscenter

Specialistutbildningar
* Funktionell träning PT-school, Stockholm
* Träning under och efter graviditet PT-school, Stockholm
* Program och progression PT school, Stockholm
* Styrkeprogramsutveckling PT-school, Stockholm

Diplomerad kostrådgivare Paulúns Näringscenter

Isodietencoach Pauluns näringscenter Stockholm

Hälsoutvecklare 2 terminer Komvux
Isodietencoach Pauluns näringscenter Stockholm Diplomerad massör – Svensk klassisk massage

Bakgrund

Efter två föräldraledigheter hade jag svårt att få kontinuitet i min träning. Kände mig inte heller nöjd med mitt allmänna hälsotillstånd. Jag behövde en ny motivationsfaktor. Efter en förslitningsskada i axeln p.g.a. för mycket tunga och höga lyft i arbetet kunde jag inte gå på vilka pass som helst heller. Det gjorde ju inte saken lättare. Jag tog då kontakt med en Personlig tränare. Han hjälpte mig att lägga upp ett tränings- och kostprogram som verkligen hjälpte mig.

Jag började trevande i gymmet bland maskiner och fria vikter. Jag som alltid har gått på pass. Axeln blev bättre och bättre. Snart fick jag resultat och tyckte till och med att det var kul med styrketräning.

Det ena gav det andra och snart var jag så inspirerad att jag t o m ville träna för att tävla.
Då anlitade jag ytterligare en Personlig tränare som själv hade tävlat i den sport som jag siktade mot.

Under detta år av förberedelser insåg jag att man kan bara man vill.
Det gäller att sätta upp realistiska mål.

Jag vill också hjälpa andra så jag utbildade mig till Personlig tränare i Stockholm och här är jag idag.
Med min erfarenhet och mina utbildningar hoppas jag kunna hjälpa andra att nå sina mål.

När Du väljer att träna med mig som Din personlig tränare är jag med Dig under hela träningspasset. Fördelen med en personlig tränare är att Du har någon som motiverar Dig till att orka lite mer, ser till att Du gör dina rörelser rätt samt lär Dig hur Du kan träna mer effektivt! Din personliga tränare kan även hjälpa Dig med att rehabilitera skador eller förebygga problem.

Hur ofta du väljer att träffa din personliga tränare är helt upp till dig. En del väljer att träna varje pass med sin personliga tränare medan andra träffas några gånger i månaden. Oavsett vilken träningsalternativ du väljer ges alltid möjlighet att utveckla programmet för fortsatt stimulans i träningen!

Konsultation

Första konsultationen är kostnadsfri och inte på något sätt bindande.
Under detta möte talar vi om Dina mål och förutsättningar. Det är av största vikt att få fram så mycket information om Dig som möjligt så jag kan skräddarsy Din träning och även kost om du så önskar. Vi går också igenom hur jag jobbar och jag ger Dig förslag om hur jag kan hjälpa just Dig att nå Dina mål.
En kvalitetsgaranti för Dig som klient är att anlita en personlig tränare som innehar en giltig licens, vilket innebär att vi är försäkrade under vår träning tillsammans.

Varmt välkommen att höra av dig!

Anna Gren

Int. Lic. Personlig tränare PT-school, Stockholm
Lic. Hardstyle Kettlebell training instructor
Cert. TRX Suspension training instructor
Dipl. Kostrådgivare Paulúns Näringscenter
Dipl. Isodietencoach Paulúns Näringscenter

Min hemsida: www.annagren.se