| Coaching av Martin Lidberg | ||
| ”Med coaching når du både högre och längre”Martin är certifierad NLP coach och arbetar idag med mental coaching. Hans styrka som coach är att han ofta väver in både de fysiska och mentala egenskaperna hos dem han coachar, eftersom dessa egenskaper nästan alltid går hand i hand med varandra.
Han har även nytta av sina erfarenheter inom idrotten där det ofta krävs stor mental press för att klara av en uppgift. Dessutom har han genom sin idrottskarriär upplevt både framgång och motgång. Vi börjar coachingsamtalen med att ta reda på vad du vill åstadkomma eller ändra på. Du som coachas sitter själv inne med den kraft och förmåga av resurser som krävs för att uppnå dina mål eller förändringar. Varje tanke förmedlar en känsla, vilket sedan leder till ett visst beteende och hur du agerar i olika situationer. Martins uppgift som Coach är att vägleda och skapa en medvetenhet hos den han coachar. Denna medvetenhet är första steget till en förändring i tankar och beteende oavsett om målet är att öka sitt välbefinnande eller om du vill bli bäst i världen på något. Ibland räcker det med att ändra en liten tanke eller föreställning för att man ska uppnå fina resultat, då ingen kedja är starkare än den svagaste länken. Hör gärna av er om ni vill boka ett coachingsamtal med Martin eller någon annan av våra certifierade coacher. |
Denna vecka jobbade vi vidare med Lotta Bromè, tyvärr drog hon på sig en infektion och fick vila några dagar. Men imorgon drar vi igång som vanligt igen och då blir det ett mini Triathlon för henne på ca 90 minuter. Inspirationsdagen med föreläsning och fyspasset som jag höll i Gislaved gick väldigt bra och även föreläsningen jag hade i fredags gick bra och alla verkade nöjda, vilket gladde mig mycket. I slutet av veckan hade jag ett inspirationspass för Friskis & Svettis. Det var helt fullsmockat på passet och människorna som deltog kämpade som galningar och var verkligen duktiga.
I onsdag var jag på Artrokliniken och kollade mitt knä som jag skadade för många år sedan. Efter en sådan allvarlig skada som jag ådrog mig inför OS i Sydney år 2000 så finns det risk för att man sliter ut knäet med operation som följd, därför var jag på en efterkontroll trots att jag i dagsläget inte har några direkta besvär av min gamla skada. Tack till Dr Lasse Ekström som är en härlig människa som alltid tar sig tid att hjälpa mig och många andra. I helgen så har jag tränat bra och i lördags blev det faktiskt två pass vilket är väldigt ovanligt för mig numera. Ett av passen tränade jag tillsammans med min son och det blev ett tufft och bra pass för oss båda.
Imorgon ska jag medverka i P4 med Lotta igen och på tisdag ska jag till Kinna brottarklubb och hålla en dragning. Annars blir det att arbeta vidare och planera Svenska Hälsocampen, skriva för aftonbladet och en del möten denna vecka.
Vill ni komma i riktigt bra form så får ni passa på att anmäla er till vår kommande vårcamp, som snabbt kommer att bli fullbokad. Bokningen gör ni på www.svenskahalsocampen.se
Hoppas ni också har haft en härlig helg!
