Sune Johansson

Frisk i praktiken

2 augusti, 2012 | 0 kommentarer | Kategorier: Sune Johansson

Även de som normalt sett är vältränade kan råka illa ut, och då rycker vi in för att få er spelbara igen och kan återgå till arbetet med så kort läkningstid det bara går.
Jag rekommenderar någon form av träning/aktivitet minst 2-3 gånger i veckan, för att hålla ohälsa och onödig risk för skador i form av överbelastningar i knä och andra ställen på kroppen som blir extra utsatta om vi drar på oss övervikt samtidigt som vi inte håller kroppens alla funktioner i trim.
Om du har frågor på hur du förebygger skador, ring oss gärna eller boka ett besök för att få dessa tips.
Men det går fortare att få en tid på ett lokalt gym, där en personlig tränare med rätt utbildning kan ge dig ett träningsprogram som är utformat just för dina behov vilket håller dig på rätt spår och ökar din livstid då preventiv friskvård är den bästa livförsäkring vi kan kosta på oss.
Lycka till med din träning och hälsan!
Sune
Frisk-i-praktiken