Tina Thörner

Stress och friskvård

2 augusti, 2012 | 0 kommentarer | Kategorier: Tina Thörner

Genom mina tidigare uppdrag har jag insett att många människor idag är stressade och lever ett omedvetet liv när det gäller kost och hälsa. Allt från riktigt unga och hela vägen upp i åldrarna. Med dessa fakta som underlag beslutade jag mig för att åter sätta mig i skolbänken och utbilda mig till Stress och Friskvårdsterapeut. Det innefattar att driva föreläsningar, hälsoprojekt, göra undersökningar, ge personlig rådgivning, minska stress och förebygga fysisk och psykosocial ohälsa ute på företag, kommuner, landsting och organisationer.

När jag känner mig stressad tackar jag kroppen för att den signalerar ett rött alarm till mig och då tar jag till de åtgärder som jag vet behövs för att få tillbaka balansen. Annars blir det som att köra en bil då olljelampan börjar blinka – fixar man inte problemet skär motorn och då blir det stora konsekvenser. Fyller man på i tid och underhåller maskinen (kroppen) rullar allt på i ett behagligt tempo.

Rallyboken

2 augusti, 2012 | 0 kommentarer | Kategorier: Tina Thörner

Syftet med boken är att få upp en medvetenhet för vilken inverkan läskunskap har i ens liv. Genom boken vill jag och Lasse väcka ungdomars tillfredställelse att skaffa sig kunskap genom tekniker som underlättar lärandet.
Läs mer på www.lasrallyboken.se som är en spännande fortsättning på boken. Just nu skriver jag på min nästa bok, som kommer bli en kombinerad bok om åren som kartläsare samtidigt som den lyfter de metoder jag själv använder för att se möjligheter, skapa motivation och drivkraft. Lansering är beräknad till våren 2010.